Topic Overview
Giảm cân và duy trì vóc dáng là mục tiêu của nhiều người hiện đại. Nhiều người chuyển sang uống nước ép trái cây, sữa đậu nành hoặc nước chanh mật ong vì cho rằng chúng lành mạnh hơn trà sữa. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng Cao Mẫn Mẫn cảnh báo những loại đồ uống này chứa lượng đường và calo cao, có thể gây tăng cân. Chuyên gia đưa ra danh sách 6 loại đồ uống "giả lành mạnh" gồm nước ép trái cây tươi, nước chanh mật ong, sữa chua uống có đường, sữa đậu nành ngọt, nước uống thể thao và trà trái cây. Nước lọc được khuyến nghị là lựa chọn tốt nhất để duy trì sức khỏe và cân nặng.
Intelligence Timeline
[22/04/2026 - 19:00] Giảm cân và duy trì vóc dáng là mục tiêu của nhiều người hiện đại. Nhiều người chuyển sang uống nước ép trái cây, sữa đậu nành hoặc nước chanh mật ong vì cho rằng chúng lành mạnh hơn trà sữa. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng Cao Mẫn Mẫn cảnh báo những loại đồ uống này chứa lượng đường và calo cao, có thể gây tăng cân. Chuyên gia đưa ra danh sách 6 loại đồ uống "giả lành mạnh" gồm nước ép trái cây tươi, nước chanh mật ong, sữa chua uống có đường, sữa đậu nành ngọt, nước uống thể thao và trà trái cây. Nước lọc được khuyến nghị là lựa chọn tốt nhất để duy trì sức khỏe và cân nặng.