Topic Overview
Thói quen làm nhiều việc cùng lúc khiến não phải chuyển đổi nhanh giữa các nhiệm vụ, làm tiêu tốn năng lượng và giảm hiệu quả xử lý thông tin. BS.CKI Nguyễn Hữu Khánh từ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM cảnh báo điều này ảnh hưởng đến khả năng tập trung và trí nhớ dài hạn, đồng thời làm giảm hiệu quả học tập và làm việc. Làm việc đa nhiệm còn gây quá tải cho vùng não trước trán, khu vực điều hành và kiểm soát hành vi. Để cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ do stress hoặc quá tải nhận thức, bác sĩ có thể sử dụng phương pháp kích thích từ trường xuyên sọ (rTMS), một phương pháp không xâm lấn giúp cải thiện khả năng tập trung và xử lý thông tin. Người làm việc nên ưu tiên xử lý từng nhiệm vụ, hạn chế gián đoạn và đảm bảo giấc ngủ đủ để duy trì sức khỏe não bộ.
Intelligence Timeline
[21/04/2026 - 02:00] Thói quen làm nhiều việc cùng lúc khiến não phải chuyển đổi nhanh giữa các nhiệm vụ, làm tiêu tốn năng lượng và giảm hiệu quả xử lý thông tin. BS.CKI Nguyễn Hữu Khánh từ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM cảnh báo điều này ảnh hưởng đến khả năng tập trung và trí nhớ dài hạn, đồng thời làm giảm hiệu quả học tập và làm việc. Làm việc đa nhiệm còn gây quá tải cho vùng não trước trán, khu vực điều hành và kiểm soát hành vi. Để cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ do stress hoặc quá tải nhận thức, bác sĩ có thể sử dụng phương pháp kích thích từ trường xuyên sọ (rTMS), một phương pháp không xâm lấn giúp cải thiện khả năng tập trung và xử lý thông tin. Người làm việc nên ưu tiên xử lý từng nhiệm vụ, hạn chế gián đoạn và đảm bảo giấc ngủ đủ để duy trì sức khỏe não bộ.